07 Mar

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Uma super Dieta que usa a medicina chinesa ensina que na temperatura certa, a água morna equilibra as energias do organismo, fazendo você secar de vez. Isso mesmo que você ouviu, Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento.

Perder Peso sem passar fome é possivel sim existem varias dicas e maneiras, preparamos um cardápio delicioso para você emagrecer de verdade.

Quem defende essa teoria é a tradicional medicina chinesa. "A água tem o poder de gerar saciedade". Sem fome, você come menos e seca!

Alguns nutricionistas já incluíram esta Dieta a sua dia a dia, Por que tomar água morna facilita a digestão de forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos - que virariam gordura - em energia a ser queimada.

Fica a Dica

A dieta da água morna é a nova aposta, de origem chinesa pesquisadores afirmam que nosso estômago é frio e quando nos alimentamos ele estufa e não digere bem os alimentos, porém quando o estômago está quente tem uma ótima absorção melhorando a digestão.

40 dicas certeiras para emagrecer - Assista ao Víde abaixo:


Confira abaixo um passo a passo que fizemos junto com cardápio de 1300 calorias.

15 minutos antes de comer ainda em jejum
- 1 copo de água morna - 300ml

Café da Manhã
1 fatia de pão integral com manteiga ou requeijão light
1 copo de café ou chá sem açúcar
1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola.

 

Almoço
1 colher (sopa) de feijão-preto
2 colheres (sopa) de arroz integral
1 carne grelhada pequena
2 tipos de legumes cozidos
2 folhas de alface
Lanche da tarde
1 barra de cereal


Jantar

1 fruta + 2 xicara de salada ou 1 sopa light


Ceia

1 xícara de chá verde


Importante

Para que a Dieta funcione 100% beba pelo menos 1 litro de água fresca por dia isso ajuda o organismo trabalhar normalmente e no final sua dieta tera um melhor resultado.

 

Leia mais sobre Dietas para Emagrecer: 
 

 

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Comentários   

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#9 josefina mesquita oliveira 04-12-2014 18:01
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#8 Charles 03-12-2014 12:47
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