dieta da sopa para perder

Esta Dieta da Sopa foi elaborada pela nutricionista Ana Carla Azevedo que a mais de 20 anos trabalhando no hospital Santa Casa de Londrina/Pr, com o intuito de atender a pacientes com obesidade, que necessitem submeter-se a alguma cirurgia importante, mas que estão acima do peso e precisam eliminar alguns quilinhos rapidamente para que a cirurgia possa ser realizada sem riscos maiores, essas pessoas então passam por essa dieta.

Emagrecer sem passar fome é possivel, basta seguir o cardápios passo a passo.

Esta Dieta é com certeza um sucesso quem já fez sempre consegue o resultado esperado e com certeza se você seguir a dieta direitinho, e não sabotá-la durante a semana, ao final de sete dias, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos.

Mais uma coisa é importante

Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante pelo menos 30 dias, somente depois desse período poderá recomeçar o plano de sete dias, pois por ser uma Dieta para emagrecer rápido se fizer mais de 7 dias pode causar fraqueza extrema e queda de cabelo ou até anemia.

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Abaixo você confere alguns exercícios que acrescentados a Dieta da Sopa vão fazer você perder peso de forma rápida e saudável:

      

FICA A DICA:

Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento durante os 7 dias.

 

Confira o cardápio que deve ser seguido durante os 7 dias:

Café da manhã
1 Copo de leite desnatado com café e adoçante
1 Torrada integral

Lanche da manhã
1 Maça ou Pêssego ou Laranja

Almoço
Sopa à vontade
1 Pêra ou 10 Morangos

Lanche da tarde
1 iogurte light de Ameixa com Mel

Jantar
Sopa à vontade

Ceia
1 xícara de Chá verde com adoçante

    

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Ingredientes
1 litro de água
4 cenouras pequenas
1 aipo
1 abobrinha pequena
2 cebolas
1 repolho pequeno
2 tomates sem pele
1/2 peito de frango cozido e desfiado
1 pacote de sopa de cebola
Temperos a Gosto - mais use moderatamente o Sal

Modo de fazer

  1. Cozinhe os legumes picados na água fervente.
  2. Em seguida acrescente o frango.
  3. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Junte a sopa de cebola ou 1 tablete de caldo de galinha à sopa para dar mais gosto.
  5. Bata a sopa no liquidificador até ela ficar totalmente líquida.


Leia mais sobre Dietas para Emagrecer:

 

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Comentários   

SOLANGE
#54 SOLANGE 30-03-2015 21:45
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#53 Madge 29-03-2015 15:32
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