Receita da Dieta da Sopa para emagrecer perca 7 kg - Dieta rápida

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Esta Dieta da Sopa foi elaborada pela nutricionista Ana Carla Azevedo que a mais de 20 anos trabalhando no hospital Santa Casa de Londrina/Pr, com o intuito de atender a pacientes com obesidade, que necessitem submeter-se a alguma cirurgia importante, mas que estão acima do peso e precisam eliminar alguns quilinhos rapidamente para que a cirurgia possa ser realizada sem riscos maiores, essas pessoas então passam por essa dieta.

Emagrecer sem passar fome é possivel, basta seguir o cardápios passo a passo.

Esta Dieta é com certeza um sucesso quem já fez sempre consegue o resultado esperado e com certeza se você seguir a dieta direitinho, e não sabotá-la durante a semana, ao final de sete dias, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos.

Mais uma coisa é importante

Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante pelo menos 30 dias, somente depois desse período poderá recomeçar o plano de sete dias, pois por ser uma Dieta para emagrecer rápido se fizer mais de 7 dias pode causar fraqueza extrema e queda de cabelo ou até anemia.

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Abaixo você confere alguns exercícios que acrescentados a Dieta da Sopa vão fazer você perder peso de forma rápida e saudável:

      

FICA A DICA:

Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento durante os 7 dias.

 

Confira o cardápio que deve ser seguido durante os 7 dias:

Café da manhã
1 Copo de leite desnatado com café e adoçante
1 Torrada integral

Lanche da manhã
1 Maça ou Pêssego ou Laranja

Almoço
Sopa à vontade
1 Pêra ou 10 Morangos

Lanche da tarde
1 iogurte light de Ameixa com Mel

Jantar
Sopa à vontade

Ceia
1 xícara de Chá verde com adoçante

 

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Ingredientes
1 litro de água
4 cenouras pequenas
1 aipo
1 abobrinha pequena
2 cebolas
1 repolho pequeno
2 tomates sem pele
1/2 peito de frango cozido e desfiado
1 pacote de sopa de cebola
Temperos a Gosto - mais use moderatamente o Sal

Modo de fazer

  1. Cozinhe os legumes picados na água fervente.
  2. Em seguida acrescente o frango.
  3. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  4. Junte a sopa de cebola ou 1 tablete de caldo de galinha à sopa para dar mais gosto.
  5. Bata a sopa no liquidificador até ela ficar totalmente líquida.


Leia mais sobre Dietas para Emagrecer:

 

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Comentários   

Hobberson
#16 Hobberson 15-10-2014 00:21
Aqui você encontra outras receitas para essa dieta:
http://dietasemetas.com/dieta-da-sopa/
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Clay
#15 Clay 06-10-2014 23:42
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#14 Stephen 05-10-2014 20:39
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Elaine
#13 Elaine 29-09-2014 15:05
:lol: Fiz durante os 7 dias apenas alterando o chá verde, por não ter me adaptado ao paladar, por hortelã, erva cidreira, camomila e erva doce. Fazendo certinho sem boicotar, elimina mesmo.Na minha experiência se foram 5.200K. Faço uma vez por mês para desintoxicar. Conversei com minha nutricionista e ela disse não haver mal algum. Boa sorte, foco e determinação para quem for tentar fazer, um abraço....
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andreza
#10 andreza 03-09-2014 16:46
EU DOU DE MAMAR POSSO COMER ESTA SOPA
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alzeni
#9 alzeni 02-09-2014 13:34
:D comessei hontem estou anciosa para dar o resultado bjs
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Elizabete  Arantes
#8 Elizabete Arantes 30-08-2014 11:25
Desculpe, troquei as coisa -- quanto a receita se qdo acabasse eu teria que repetir ou duraria a semana toda.
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Elizabete  Arantes
#7 Elizabete Arantes 30-08-2014 11:21
Na primeira semana eu perdi 2 quilos, pois não entendi bem sobre a sopa se era uma receita só para os sete dias ou para semana.Bom, repeti uma outra semana num total de quinze dias onde perdi seis quilos.
Vou repetir nessa semana que entra - quero perder só mais três quilos.
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