Receita e Cardápio completo - Dieta da Sopa Adriane Galisteu

receita-da-sopa-adriane-galisteu

A dieta da sopa se difundiu bastante no país após a apresentadora Adriane Galisteu ter afirmado que essa dieta é milagrosa. Realmente tal dieta leva a um rápido emagrecimento, mas após ela ser realizada é muito importante que se inicie prontamente uma reeducação alimentar, afim de que todo o peso perdido não se retorne.

A dieta é praticamente como a das outras sopas, mudando apenas os ingredientes. É sabido que seguindo o cardápio dos sete dias, qualquer tipo de outra sopa pode ser ingerida, desde que ela não tenha carnes e nem uma quantidade exagerada de legumes.

Uma das receitas da Sopa da Adriane Galisteu que podem ser seguidas

Ingredientes
6 cebolas grandes picadas
1 kg de tomate sem pele picado
1 repolho picado
2 pimentões picados
2 pacotes de sopa de cebola picadas
4 cenouras picadas
1 ramo de aipo
1 cabeça de alho
Sal, tempero, salsinha e pimenta do reino.

Modo de preparo
Corte todos os vegetais em pedaços, tempere a gosto com sal, tempero, salsinha e ou pimenta do reino. Deixe que se cozinhe por uma hora e se saboreie durante a semana.



1º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira a sopa e também frutas.Pode beber suco, água, chá e café à vontade, desde que temperados com adoçante.(Essa parte de beber, pode ser estendido a todos os dias).

Cardápio para seguir durante o primeiro dia

Café da manhã
Meia Maça ou Meio Pêssego

Lanche da manhã
3 Morangos ou Meia Maçã ou 1 banana

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
1 Fatia de Abacaxi ou Meia laranja

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

 

2º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa. Hoje não se pode comer frutas.

Cardápio para seguir durante o Segundo dia

Café da manhã
1 xícara de Chá verde ou Chá branco com adoçante

Lanche da manhã
1 xícara de chá com adoçante
Almoço: Sopa avondade

Lanche da Tarde
1 xícara de chá com adoçante

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

3º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa. Pode comer Frutas e Tomar Chás.

Cardápio para seguir durante o Terceiro dia

Café da manhã
Meia Maça ou Meio Pêssego e 1 Xícara pequena de Chá com adoçante

Lanche da manhã
3 Morangos ou Meia Pêra ou 1 Maça

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
5 ameixas ou 1 Fatia de Abacaxi ou Meia laranja

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.
 

dieta-da-sopa-beleza-blog

4º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Coma apenas sopa e tome leite desnatado.

Cardápio para seguir durante o Quarto dia

Café da manhã
2 bananas ou 1 copo de 200 ml de leite desnatado

Lanche da manhã
1 Banana ou 3 Morangos ou 1 maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

5º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Coma de 280 g a 400g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Ingira sopa apenas uma vez. Nesse dia é importante que se beba muita água, uns 8 copos mais ou menos.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça ou 1 Pêra + 1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante
Almoço
Sopa avondade + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.


dica-post-1


 

6º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa, bife e legumes. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça ou 1 Pêra + 1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a ricas se quiser perder peso de verdade.


7º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Estão liberados os sucos de frutas, todos os legumes e um arroz integral. Beba a sopa apenas uma vez.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
1 Prato pequeno de Sopa + 200/300 gramas de Arroz integral

Lanche da Tarde
1 Fruta pequena + 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa ou 200 gramas de Arroz integral + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

Importante

É importante que não sejam ultrapassados os sete dias, porque nesse cardápio estão faltando ainda diversos nutrientes necessários ao organismo, dessa forma, ultrapassando os dias a saúde pode ser seriamente prejudicada. Antes que se inicie este regime procure por um médico para que ele auxilie melhor.

 

banner-animado-anel

 

 

banner-gostou-beleza


Leia Também:

Gostou? Receba as nossas postagens no seu E-mail:

 

Deixe seu comentário

Adicionar comentário

Comentários   

Cameron
#17 Cameron 20-08-2014 07:05
I vіsited multiple sites but the audio quality for audio songs present at
this web ѕite is truly fabulous.

Feel free to surf to my web site - kitchen remodel ideas wulkan w islandii: https://www.youtube.com/watch?v=TRiU8cTlutw
Citar
Juliet
#16 Juliet 19-08-2014 23:02
I needed to tҺank yoս for this еxcellent read!! I absolutelƴ enjoyed everү bit
of іt. I've got you book mɑrked to look at new stufff youu
poѕt…

Look at my աeb page; babhy fondant molds (Www.Youtube.com: http://Www.Youtube.com/watch?v=EMpAZ7WBKmY)
Citar
Lon
#15 Lon 19-08-2014 12:24
Hi i am kavin, its my first time to commenting anywhere,
when i read this article i thought i could also create comment due to this good article.


my weblog ... vimax nekretnine u srbiji: https://www.facebook.com/pages/Buy-Penis-Extender/321547084592720
Citar
Vania
#14 Vania 18-08-2014 22:51
Greetiungs from Carolina! I'm bored at work sso I decided to browse your website on my iphone during lunch
break. I reaally like the knowledge yyou provide here and can't wait
to twke a look when I get home. I'm surprised at how
fast your blog loaded on my phone .. I'm noot even using WIFI, just 3G ..

Anyhow, very god site!

My webb site stamped concrete pool deck designs: http://www.scribd.com/Ermelin47V/info
Citar
Dacia
#13 Dacia 07-08-2014 13:51
Excellent website. Lots of useful info here. I am sending it to several friends ans additionally
sharing in delicious. And certainly, thank you in your effort!


Here is my site ... losing 10 pounds in a month diet plan: http://www.hesilong.cn/space.php?uid=41437&do=blog&id=116713
Citar
Thorsten
#12 Thorsten 28-07-2014 12:07
I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog
and was curious what all is required to get set up? I'm assuming having a blog like yours would
cost a pretty penny? I'm not very internet savvy so I'm not 100%
positive. Any suggestions or advice would be greatly appreciated.

Cheers

My webpage; weight loss nutrition plan: http://www.webdiv.ro/profile/algarretso
Citar
Janie
#11 Janie 25-07-2014 19:50
Hello Dear, are you really visiting this web page on a regular
basis, if so then you will definitely obtain nice knowledge.


Here is my website anti aging skin care: http://www.allwayssomethingcreative.blogspot.co.uk/2013/05/challenge-53-einladung.html
Citar
Natisha
#10 Natisha 25-07-2014 12:57
This blog was... how do I say it? Relevant!!

Finally I have found something which helped me.
Many thanks!

my blog post :: lose fat with
fat burning pills: http://topgarciniacambogia.wordpress.com/
Citar
Leland
#9 Leland 25-07-2014 08:28
Yes! Finally something about fat burner supplement best
fat burner for men.

My website :: lose weight with
physicial solutions: http://topgreencoffeebean.wordpress.com/
Citar
Lachlan
#8 Lachlan 24-07-2014 01:36
This ѕite waѕ... how do you say it? Relеvant!! Finally I have found something which helped
me. Cheers!

Also visit my Һomepagbe - what
is phaseolus vulgaris: http://www.dws-clan.de/index.php?mod=users&action=view&id=984
Citar

 Sim ProArte - Criação de Sites