Receita e Cardápio completo - Dieta da Sopa Adriane Galisteu

receita-da-sopa-adriane-galisteu

A dieta da sopa se difundiu bastante no país após a apresentadora Adriane Galisteu ter afirmado que essa dieta é milagrosa. Realmente tal dieta leva a um rápido emagrecimento, mas após ela ser realizada é muito importante que se inicie prontamente uma reeducação alimentar, afim de que todo o peso perdido não se retorne.

A dieta é praticamente como a das outras sopas, mudando apenas os ingredientes. É sabido que seguindo o cardápio dos sete dias, qualquer tipo de outra sopa pode ser ingerida, desde que ela não tenha carnes e nem uma quantidade exagerada de legumes.

Uma das receitas da Sopa da Adriane Galisteu que podem ser seguidas

Ingredientes
6 cebolas grandes picadas
1 kg de tomate sem pele picado
1 repolho picado
2 pimentões picados
2 pacotes de sopa de cebola picadas
4 cenouras picadas
1 ramo de aipo
1 cabeça de alho
Sal, tempero, salsinha e pimenta do reino.

Modo de preparo
Corte todos os vegetais em pedaços, tempere a gosto com sal, tempero, salsinha e ou pimenta do reino. Deixe que se cozinhe por uma hora e se saboreie durante a semana.



1º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira a sopa e também frutas.Pode beber suco, água, chá e café à vontade, desde que temperados com adoçante.(Essa parte de beber, pode ser estendido a todos os dias).

Cardápio para seguir durante o primeiro dia

Café da manhã
Meia Maça ou Meio Pêssego

Lanche da manhã
3 Morangos ou Meia Maçã ou 1 banana

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
1 Fatia de Abacaxi ou Meia laranja

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

 

2º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa. Hoje não se pode comer frutas.

Cardápio para seguir durante o Segundo dia

Café da manhã
1 xícara de Chá verde ou Chá branco com adoçante

Lanche da manhã
1 xícara de chá com adoçante
Almoço: Sopa avondade

Lanche da Tarde
1 xícara de chá com adoçante

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

3º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa. Pode comer Frutas e Tomar Chás.

Cardápio para seguir durante o Terceiro dia

Café da manhã
Meia Maça ou Meio Pêssego e 1 Xícara pequena de Chá com adoçante

Lanche da manhã
3 Morangos ou Meia Pêra ou 1 Maça

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
5 ameixas ou 1 Fatia de Abacaxi ou Meia laranja

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.
 

dieta-da-sopa-beleza-blog

4º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Coma apenas sopa e tome leite desnatado.

Cardápio para seguir durante o Quarto dia

Café da manhã
2 bananas ou 1 copo de 200 ml de leite desnatado

Lanche da manhã
1 Banana ou 3 Morangos ou 1 maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

5º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Coma de 280 g a 400g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Ingira sopa apenas uma vez. Nesse dia é importante que se beba muita água, uns 8 copos mais ou menos.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça ou 1 Pêra + 1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante
Almoço
Sopa avondade + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.


dica-post-1


 

6º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa, bife e legumes. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça ou 1 Pêra + 1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a ricas se quiser perder peso de verdade.


7º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Estão liberados os sucos de frutas, todos os legumes e um arroz integral. Beba a sopa apenas uma vez.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
1 Prato pequeno de Sopa + 200/300 gramas de Arroz integral

Lanche da Tarde
1 Fruta pequena + 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa ou 200 gramas de Arroz integral + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

Importante

É importante que não sejam ultrapassados os sete dias, porque nesse cardápio estão faltando ainda diversos nutrientes necessários ao organismo, dessa forma, ultrapassando os dias a saúde pode ser seriamente prejudicada. Antes que se inicie este regime procure por um médico para que ele auxilie melhor.

 

banner-animado-anel

 

 

banner-gostou-beleza


Leia Também:

Deixe seu comentário

Adicionar comentário

Comentários   

Mattie
#312 Mattie 28-02-2015 20:45
Thanks for another excellent post. The place else may anyone get that kind
of information in such a perfect approach of writing?

I have a presentation subsequent week, and I'm at the search for such
information.

Feel free to surf to my web page; successnet plus getting started - self-inspiration.com: http://self-inspiration.com/article/powerful-plan-for-peak-performance,
Citar
Brendan
#311 Brendan 27-02-2015 21:05
We do not check or examine the material of various other celebration's websites which are linked to from this web site.


My weblog ... garcinia cambogia plus free trial: http://social.ebadalrhman.net/index.php?do=/profile-54676/info/
Citar
Lonny
#310 Lonny 26-02-2015 17:11
Remarkable issues here. I am very glad to see your article.
Thanks a lot and I am looking forward to contact you. Will you kindly drop me a e-mail?


My weblog free music downloads: http://tiny.cc/zdgktx
Citar
Jarrod
#309 Jarrod 26-02-2015 02:11
Very nice article, totally what I was looking for.



my weblog ... free music downloads: http://gg.gg/3ox1v
Citar
Sue
#308 Sue 26-02-2015 02:04
Magnificent beat ! I wish to apprentice while you amend your website,
how could i subscribe for a blog website? The account helped me a acceptable deal.
I had been a little bit acquainted Essence of argan cream: http://www.lachansonfrancaise.com/video/7doaaibyQ3Y/Jessica-Rabbit-Vore.html this your broadcast provided bright clear idea
Citar
Liza
#307 Liza 22-02-2015 01:41
This is not something that has been discovered in human trials hence the essence is good for human beings.



my blog post; garcinia cambogia
extract pure: http://bdroc.com/community/8pro/blogs/viewstory/100831
Citar
Everett
#306 Everett 22-02-2015 01:36
Garcinia cambogia extract can additionally aid improve your
mood by increasing the serotonin degrees in your human brain.

My homepage :: garcinia cambogia plus: http://tradersocial.socialgo.com/member/genesispick
Citar
Tracie
#305 Tracie 21-02-2015 07:17
I really like what you guys are up too. This
kind of clever work and reporting! Keep up the wonderful works guys I've you guys to my own blogroll.



Here is my web site :: garcinia cambogia after one month (bb-corners.com: http://bb-corners.com)
Citar
Margart
#304 Margart 18-02-2015 13:50
Hi there, I check your new stuff like every week. Your humoristic
style is witty, keep up the good work!

Also visit my webpage - la garcinia cambogia funziona: http://www.purevolume.com/listeners/accurategrandeu20/posts/1492211/Garcinia+cambogia%3A+nuovo+estratto+miracoloso+per+perdere+peso+velocemente.+Tutta+la+verit%C3%A0
Citar
Casie
#303 Casie 16-02-2015 11:28
Ι must thank yօu for the efforts you'veput in pennin this site.
I aam hoping to see the same high-grade blogg posts by you later on aas well.
ӏn truth, your creative writing abilities has motivated me to get my own site now ;)

Visit my webpɑge: bіnkster.net - studyandmigrate.com: http://Studyandmigrate.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=Sommer76F
-
Citar

 Sim ProArte - Criação de Sites