Receita e Cardápio completo - Dieta da Sopa Adriane Galisteu

receita-da-sopa-adriane-galisteu

A dieta da sopa se difundiu bastante no país após a apresentadora Adriane Galisteu ter afirmado que essa dieta é milagrosa. Realmente tal dieta leva a um rápido emagrecimento, mas após ela ser realizada é muito importante que se inicie prontamente uma reeducação alimentar, afim de que todo o peso perdido não se retorne.

A dieta é praticamente como a das outras sopas, mudando apenas os ingredientes. É sabido que seguindo o cardápio dos sete dias, qualquer tipo de outra sopa pode ser ingerida, desde que ela não tenha carnes e nem uma quantidade exagerada de legumes.

Uma das receitas da Sopa da Adriane Galisteu que podem ser seguidas

Ingredientes
6 cebolas grandes picadas
1 kg de tomate sem pele picado
1 repolho picado
2 pimentões picados
2 pacotes de sopa de cebola picadas
4 cenouras picadas
1 ramo de aipo
1 cabeça de alho
Sal, tempero, salsinha e pimenta do reino.

Modo de preparo
Corte todos os vegetais em pedaços, tempere a gosto com sal, tempero, salsinha e ou pimenta do reino. Deixe que se cozinhe por uma hora e se saboreie durante a semana.



1º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira a sopa e também frutas.Pode beber suco, água, chá e café à vontade, desde que temperados com adoçante.(Essa parte de beber, pode ser estendido a todos os dias).

Cardápio para seguir durante o primeiro dia

Café da manhã
Meia Maça ou Meio Pêssego

Lanche da manhã
3 Morangos ou Meia Maçã ou 1 banana

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
1 Fatia de Abacaxi ou Meia laranja

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

 

2º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa. Hoje não se pode comer frutas.

Cardápio para seguir durante o Segundo dia

Café da manhã
1 xícara de Chá verde ou Chá branco com adoçante

Lanche da manhã
1 xícara de chá com adoçante
Almoço: Sopa avondade

Lanche da Tarde
1 xícara de chá com adoçante

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

3º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa. Pode comer Frutas e Tomar Chás.

Cardápio para seguir durante o Terceiro dia

Café da manhã
Meia Maça ou Meio Pêssego e 1 Xícara pequena de Chá com adoçante

Lanche da manhã
3 Morangos ou Meia Pêra ou 1 Maça

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
5 ameixas ou 1 Fatia de Abacaxi ou Meia laranja

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.
 

dieta-da-sopa-beleza-blog

4º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Coma apenas sopa e tome leite desnatado.

Cardápio para seguir durante o Quarto dia

Café da manhã
2 bananas ou 1 copo de 200 ml de leite desnatado

Lanche da manhã
1 Banana ou 3 Morangos ou 1 maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
Sopa avondade

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
Sopa avondade

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

5º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Coma de 280 g a 400g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Ingira sopa apenas uma vez. Nesse dia é importante que se beba muita água, uns 8 copos mais ou menos.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça ou 1 Pêra + 1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante
Almoço
Sopa avondade + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção, pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.


dica-post-1


 

6º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Ingira sopa, bife e legumes. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça ou 1 Pêra + 1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Lanche da Tarde
200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a ricas se quiser perder peso de verdade.


7º Dia da Dieta da Sopa Adriane Galisteu

Estão liberados os sucos de frutas, todos os legumes e um arroz integral. Beba a sopa apenas uma vez.

Cardápio para seguir durante o Quinto dia

Café da manhã
1 Bananas ou 1 Maça1 copo de 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Lanche da manhã
10 Uvas ou 1 Banana ou 3 Morangos ou 1 Maça + 1 Xícara de Chá pequena com adoçante

Almoço
1 Prato pequeno de Sopa + 200/300 gramas de Arroz integral

Lanche da Tarde
1 Fruta pequena + 200 ml de leite desnatado ou 1 Xícara de chá média com adoçante

Jantar
1 Prato pequeno de Sopa ou 200 gramas de Arroz integral + 200 gramas de file de Frango ou file de Peixe

Muita atenção pois nesta Dieta não existe Ceia da Noite, siga isso a rica se quiser perder peso de verdade.

Importante

É importante que não sejam ultrapassados os sete dias, porque nesse cardápio estão faltando ainda diversos nutrientes necessários ao organismo, dessa forma, ultrapassando os dias a saúde pode ser seriamente prejudicada. Antes que se inicie este regime procure por um médico para que ele auxilie melhor.

 

banner-animado-anel

 

 

banner-gostou-beleza


Leia Também:

Deixe seu comentário

Adicionar comentário

Comentários   

Reagan
#289 Reagan 30-01-2015 06:12
I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice, keep
it up! I'll go ahead and bookmark your site to come back later on. All the best

my web blog: contemporary
metal chairs: https://www.youtube.com/watch?v=iMknNgJr1nA
Citar
Ross
#288 Ross 29-01-2015 12:32
Very descriptive blog, I enjoyed that bit. Will there be a part 2?


Feel free to surf to my site ... plan q manosque: http://tiny6.com/planqsaintpaul
Citar
Rolando
#287 Rolando 28-01-2015 16:57
Hey! This post could not be written any better! Reading this post reminds me of my
old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this article to him.
Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!


my web page ... kredit
agunan bpkb: http://www.slideshare.net/butuhdanatunai
Citar
Lou
#286 Lou 28-01-2015 00:50
Very shortly this website will be famous amid
all blogging people, due to it's nice articles

Also visit my page :: no download free slots games (onlinefreeslots.eu: http://onlinefreeslots.eu)
Citar
Moses
#285 Moses 26-01-2015 00:45
Right away I am ready to do my breakfast, once having my breakfast coming yet again to read other news.


Review my homepage ... site: http://www.multisys.com.br/wiki/index.php?title=Usu%C3%A1rio:WaylonVansickle
Citar
Cory
#284 Cory 19-01-2015 20:25
Thіѕ ppst is worth eѵeryone's attention. How can I find
out mοre?

my site ... www.southbeachskincare.com (http://rutgerskg.net: http://rutgerskg.net/xe/index.php?document_srl=34055&mid=helpdesk)
Citar
Parthenia
#283 Parthenia 18-01-2015 14:02
I seriously love your site.. Pleasant colors & theme.
Did you develop this amazing site yourself? Please reply back as I'm attempting to create my own personal
website and want to know where you got this from or what the theme is
called. Appreciate it!

Feel free to visit my web blog spider-man unlimited hack: http://thecase.org/~thecaseo/cheats-spider-man-unlimited-0
Citar
Esteban
#282 Esteban 18-01-2015 11:56
I do agree with all of the ideas you have offered on your post.
They're really convincing and will definitely
work. Still, the posts are too brief for novices. May just you please prolong
them a bit from subsequent time? Thank you for the post.

My webpage: spider man unlimited ios hack: http://www.essencearticles.net/spider-man-unlimited-hack/
Citar
Carmel
#281 Carmel 18-01-2015 11:48
Now I am going away to do my breakfast, afterward having my breakfast coming yet again to read further news.


Here is my web-site :: iso 8 hack: http://tahoe.sourceforge.net/wiki/index.php/Download_Spider_Man_Unlimited_Hack
Citar
Kris
#280 Kris 18-01-2015 09:37
I am in fact delighted to read this weblog posts which carries lots of helpful data, thanks for providing these data.



Take a look at my blog post spider-man unlimited cheats: http://www.sixtysecondparent.com/members/cgetyrellzzis/activity/204153/
Citar

 Sim ProArte - Criação de Sites