Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 kilos em 7 dias

Dieta para o coração

A Dieta da sopa do hospital Coração é com certeza uma Dieta para quem quer perder peso rapido. Ela é recomentada para quem fez cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.

A Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercicios como caminhada por exemplo. A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentários.

FICA A DICA:

  • Uma dica para acelerar seu metabolismo e dar mais sabor a sua sopa, adicione pimenta a sopa quanto for comer pode ser a do reino ou aquela vendida em mercado mesmo, isso fará com que seu metabolismo acelere ajudando você a queimar calorias mais rápido.

Facebook Beleza Blog

 

 

Quer saber mais sobre os Pros e Contra da Dieta Sopa Hospital do Coração assista ao vídeo abaixo:

 

 

Cardápio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.

1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.


2º Dia de dieta

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.


3º Dia de dieta

Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.  


4º Dia de dieta

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.


5º Dia de dieta

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.



6º Dia de dieta

Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
 

 

Ingredientes Sopa da Dieta do Coração

Ingredientes

  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande;
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • 03 Dentes de Alho;
  • 04 Jilós grandes;
  • Sal e Pimenta do Reino.

Modo de Preparo

  1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
  2. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
  3. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar. 
 

tome-1-litro-de-agua

Para ter uma boa dieta do coração

 

Observação

Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Você pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.

Durante a dieta do coração, não ingerir:

Bebidas Alcoólicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas), Friturase qualuqer tipo de pão.

Vale lembrar que se você perder mais de 7kg durante os 7 dias da dieta da da sopa do hospital do coração, basta incluir atividades fisicas leves. Não siga a dieta da sopa por mais de duas semanas por ser uma dieta para perder peso rapido você pode sentir franquesa.


Fica a dica

  • Tome muita agua durante todo o dia.
  • A sopa pode ser conservada em recipiente de plástico com tampa na geladeira sem problema algum. 

 

Leia mais sobre Dietas para Emagrecer: 

 

 

 

banner-animado-anel


adesivo-emagrecedor

banner-gostou-beleza


Outras Pessoas Estão Lendo:

 

Gostou? Receba as nossas postagens no seu E-mail:

 

Deixe seu comentário

Adicionar comentário

Comentários   

rafaele
#51 rafaele 28-07-2014 15:11
faz 6 dias e emagreci 4 kilos. to bem feliz
Citar
Patricia
#50 Patricia 28-07-2014 13:55
Não tomo leite, tem alguma coisa que posso substituir?
Citar
Celia
#49 Celia 28-07-2014 07:04
Excellent write-up. I definitely appreciate this
site. Thanks!

Check out my blog :: BLackline Elite Supplement: http://www.comicnerds.com/index.php?a=member&m=76477
Citar
Bridget
#48 Bridget 27-07-2014 22:05
I am going to forward this article to my nephew.
I am confident he's going to appreciate reading it.



My web page ... zoloft Withdrawal dizziness: http://healthwag.angelfire.com/health/
Citar
Della
#47 Della 27-07-2014 20:22
Great web site you have here.. It's hard to find high-quality writing like yours nowadays.
I truly appreciate individuals like you! Take care!!

Here is my site ... Vital Cleanse Complete: http://karina.hostoi.com/uchome/space.php?uid=13650&do=blog&id=117403
Citar
Rosemarie
#46 Rosemarie 26-07-2014 12:49
Hi there, I enjoy reading all of your article. I like to write
a little comment to support you.

Feel free to visit my web site; Garcinia Cambogia Formula Diet: http://ceplusonline.com/ActivityFeed/MyProfile/tabid/60/userId/13364/Default.aspx
Citar
Adneia
#45 Adneia 26-07-2014 11:14
estou me sentindo mal, pois acho que estou começando a ter pressão alta, preciso perder peso já que ela ajuda quem fez a cirurgia ela quem sabe vai me ajudar, mal também não há de fazer pois pelo que vi são frutas e legumes e água :-? a base da dieta. vamos ver o que dá.
Citar
Tuyet
#44 Tuyet 26-07-2014 08:52
I know this website offers quality dependent content and extra data, is there any other site which provides such data in quality?


My web site ... lansing disability lawyer: http://www.disability-benefits-help.org/social-security-attorney/lansing-disability-lawyer
Citar
Lizzie
#43 Lizzie 25-07-2014 23:12
I've been browsing online more than 3 hours today, yet
I never found any interesting article lile yours.
It's pretty worth enough for me. Personally, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.


Also visit my weboog medical negligence consultants: http://gooogletech.com
Citar
Christian
#42 Christian 25-07-2014 23:09
My relatives every time say that I am wasting my time here at net, however
I know I am gettting familiarity every day by reading thes fastidious posts.


My web site; smooth nhs purchasing: http://gooogletech.com
Citar

 Sim ProArte - Criação de Sites