Dieta Bolacha de água e sal perca 7kg em 1 semana
12 Fev

Bolacha de água e sal emagrece

Quem nunca comeu uma Bolacha água e sal!  Pois você sabia que existe uma Dieta baseada nesta gostosa e tão famosa bolacha? Ela passa de geração para geração, e é bom menos né... Essa Dieta é uma Dieta para perder peso rápido e constitui um cardápio de 550 calorias.

Quer tentar então? confira o cardápio da Dieta da bolacha água e sal.

Importante

Por ser uma Dieta para perder peso rápido não faça por mais do que 7 dias e não repita em menos de 30 dias.

40 dicas certeiras para emagrecer - Assista ao Víde abaixo:

Fica a dica

Caso sinta fraqueza, entre uma refeição e outra, coma meia maça ou 1 banana.

Este cardápio deve ser seguido 7 dias da Dieta, não mude os itens da Dieta Bolacha de água e sal pois o resultado pode ser abaixo do esperado.

 

Confira abaixo o cardápio


Café da manhã

5 Bolachas água e sal
Chá com adoçante a vontade


Almoço

7 Bolachas água e sal
Chá com adoçante a vontade


Lanche da Tarde

1 maçã pequena


Jantar

5 Bolachas água e sal
Salada de Alface a vontade


Ceia

3 Bolachas água e sal
Café ou Chá com adoçante a vontade




Caso queira pode substituir a bolacha água e sal por outra desde que não seja uma  bolacha recheada ou doce e sempre respeite a mesma quantidade.

São 20 bolachas diárias = 315cal
Opções: Bauducco light: 7 unidades = 106kcal ou Piraquê Água Light: 8 unidades = 126kcal)
Alface = 15cal (100g)
Maçã = 60cal

Esta Dieta se seguida a risca não passa de 550 calorias por dia.

Fez esta Dieta conseguiu o resultado esperado? Adicionou algo na Dieta que melhorou o resultado no final? compartilhe conosco sua opinião ou experiência.

 

Leia mais sobre Dietas para Emagrecer:

 

 

 

 

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Comentários   

ana
#14 ana 01-09-2014 14:00
to fazendo ja faz tres dias ja to o pó mas vou até o fim. :cry: :o
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vanessa brasil
#13 vanessa brasil 01-09-2014 09:28
Tenho um amigo que é lutador, e as vezes, ele ultrapassa o peso e recorre a essa dieta para poder lutar. Funciona mesmo. Boa sorte para quem vai encarar. ;-)
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Tod
#12 Tod 31-08-2014 04:24
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#10 Demy larissa 07-08-2014 18:15
fiz essa dieta uma vez.. consegui perder 1 kg valeu.. vou fazer de novo, quero perder pelo menos uns 2 kg. ;-)
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francylane gonçalves
#9 francylane gonçalves 05-08-2014 13:48
Começei hj essa dieta e to amando daqui a sete dias euvolto p dizer quantos quilos eu eliminei!!!boa sorte pra nós :lol:
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kikii
#8 kikii 03-08-2014 09:39
:D que ridiculas todas que falaram mal . Acompanhei meu amigo e ele passo essa semana pq ficou obcecado e fez um mes , so bolacha e groselia , pesava 110 kg e agora ele pesa 70kg e pra inveja do povo que nunca fez e acha que ta certo faz 1 ano e voltou nada e nem dobro ta . Bjo :lol: e quando eu terminar a minha falarei aqui também.
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fernanda
#7 fernanda 02-08-2014 11:52
Posso substituir o cha por suco verde?
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mayara
#6 mayara 01-08-2014 15:28
minha querida se voce não gostou então saia desse saite,e procure outro porque eu amei e eles estão de parabens :o
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mayara
#5 mayara 01-08-2014 15:25
:lol:
eu amei d+ quero ficar magra e linda não gorda e obesa :
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