Dores nas Pernas - O que pode ser como evitar e tratar cada caso

 

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As dores nas pernas são muito comuns em todas as pessoas e podem ter inúmeras causas, sendo que muitas delas não são tão simples como imaginamos. Por isso, devemos ficar sempre atentos ás dores que temos nas pernas e verificar a evolução dessas dores, se elas crescem com o tempo ou se simplesmente não desaparecem em um tempo razoável.

 

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Ainda sim, as dores nas pernas que chegam de tempos em tempos podem ser indicativas de algum problema específico de devem ser observadas por um especialista.

Dor nas pernas pode ocorrer como resultado de condições que afetam os ossos, articulações, músculos, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos, nervos e pele. Tipicamente, a dor é um resultado da inflamação do tecido que é causada por lesão ou doença.

Lesão ou doença crónica pode causar inflamação para qualquer um dos tecidos da perna e levar a dor na perna. Uma vez que a perna contém um número de diferentes tipos de tecidos e estruturas, uma grande variedade de condições e lesões podem causar dor na perna.

Para fins de diagnóstico e terapêutica, é importante diferenciar o tipo ea localização exata de qualquer dor nas pernas.

Dor nas pernas o que pode ser:

Uma das maiores causas das dores nas pernas comuns do nosso dia a dia é a falta de exercício. Como muitas vezes (principalmente nas grandes cidades) fazemos tudo de carro, acabamos por usar muito pouco a nossa perna, e alguns minutos e caminhada por dia podem ser suficientes para evitar o problema, ou mesmo uma subida ou outra na escada do prédio.

Mas sabemos que muitas pessoas ativas e até esportistas têm dores nas pernas, e que por esse motivo ela não se reduz à falta de exercício. Muitas vezes essas dores nas pernas frequentes são apenas o sintoma direto de alguma lesão que ocorreu ou está no momento ocorrendo em alguma região da sua perna. Nesse caso essa dor está apenas indicando que algo está errado (por alguma batida ou movimento equivocado) ou que houve um uso exagerado do membro, no dia a dia ou mesmo em uma rotina de treinos.

Por esses motivos nenhuma dor nas pernas deve ser ignorada, levando em consideração que a dor é simplesmente um aviso do nosso corpo, para que prestemos a devida atenção àquela parte do nosso corpo. Se você fica demais em pé no seu trabalho, se treina duro todos os dias e tem dores nas pernas frequentemente, deverá buscar uma solução para o problema ou poderá sofrer alguma lesão por stress em pouco tempo.

Temos também as dores nas pernas que aparecem na idade mais avançada, e essas dores podem indicar um prema crônico mais sério com relação aos seus membros, como artrite, diabetes, deficiências vitamínicas e outros problemas.

Se as dores nas pernas não devem nunca ser ignoradas, pessoas mais velhas devem ter o cuidado redobrado, sempre relatando ao seu médico se alguma dor se tornar frequente. Outros problemas como atralgia e o alcoolismo podem causar as dores nas pernas, apenas pata termos uma ideia da abrangência desse alerta do nosso corpo.

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Remedio para dor nas pernas:

Um dos grandes vilões das dores nas pernas são os analgésicos e relaxantes musculares. Mesmo que eles prometam fazer um bem ao seu corpo e ao seu bem estar, na verdade a história não é bem assim. Muitas vezes o que você precisa é escutar a sua dor e investigar de onde ela vem, e não simplesmente esquecê-la com um comprimido antes de dormir.

Se aquelas dores nas pernas estiverem indicando uma doença mais grave, com certeza o uso do analgésico impedirá que um diagnóstico precoce seja realizado, e dessa forma só perceberemos que a doença está ali quando ela estiver em estágios mais avançados, difíceis de lidar e com menores chances de cura.


Tratamento para dores nas pernas:

O tratamento para as dores nas pernas devem se basear no foco da dor, mas como citamos acima não basta apenas apagá-la. Uma das formas mais eficientes de evitar as dores nas pernas, principalmente as dores reumáticas que aparecem depois de certa idade é realizando exercícios físicos regularmente.

Os exercícios mantêm o seu corpo ativo e as suas pernas em pena saúde, fazendo com que você consiga chegar a uma idade mais avançada sem que tenha problemas com elas. Mas mesmo assim, muitas vezes as dores aparecem.

Devemos sim combatê-las para não sofrer o tempo todo com elas, mas se as dores persistirem procure um médico imediatamente. Dor nunca é algo normal ou corriqueiro, a não ser que você saiba exatamente o que a gerou (uma batida, por exemplo) e ela não volte a aparecer nos dias subsequentes.

Para aliviar a dor, em um primeiro momento você pode tentar o gelo, a forma mais fácil de aliviar uma dor de qualquer natureza, principalmente se a dor for decorrente de uma lesão.

Massagens com óleo quente, mostarda ou óleo de coco são sempre muito bem-vindas quando a dor aparecer, e podem aliviar e muito esses sintomas. Além disso, a aplicação de Lobelia e folhas de Methi são muito efetivas contra o problema.

Se puder, tente esses procedimentos antes de tentar o seu analgésico tradicional em cápsulas. 

 

No vídeo abaixo é possível ter mais informações sobre as dores nas pernas e como combater:

 

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